Un suivi adapté
ATHLET∑CH accompagne les sportifs convalescents de tous niveaux et de toutes disciplines grâce à une approche fondée sur des données scientifiques et l’utilisation de technologies de pointe (profilage force/vitesse, Velocity Based Training, calcul de la Vmax).
Cet accompagnement se déroule par étapes:
1° Evaluer
2° Planifier et périodiser
3° Adapter
4° Recommencer
1° Evaluer
Un bilan sera réalisé.
La démarche débute par l’analyse des attentes, des besoins, de l’historique d’entraînement et des antécédents de blessures du sportif.
Des tests adaptés à la discipline et aux objectifs sont ensuite sélectionnés afin d’évaluer précisément les capacités physiques et le niveau actuel du sportif.
2° Planifier et périodiser
Une fois le bilan fait, un plan d'entrainement sera extrait.
Ce plan sera conçu pour améliorer vos capacités physiques et respecter les délais indispensables à votre convalescence, en alternant phases de charge et de récupération, tout en s’intégrant harmonieusement à votre vie professionnelle et personnelle.
3° Adapter
La planification de la préparation physique repose sur une adaptation constante aux variations de l’état de forme du sportif, en particulier le sportif convalescent. L’identification précoce de ces fluctuations permet un ajustement précis de la charge et de l’intensité de l’entraînement.
4° Analyser pour optimiser
Les tests initiaux sont reconduits pour mesurer les progrès, les confronter aux performances sportives et ajuster les marqueurs de suivi afin d’optimiser la prise en charge du sportif.